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十大方法让男人不“缴械”

2016-09-22 06:05 PM作者:caoporn 超碰在线,超碰在线视频,超碰免费视频,超碰免费视频公开

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  影响夫妻和谐「爱爱」的因素中,男人性功能持久力占很大一部分。有研究发现,男人做爱持续的时间平均为
5 至10分钟,其中71% 的人有希望延长时间,获得更持久的性爱。专家为男性们提供了一些建议,助你和伴侣拥有
更完美更持久的性事。


  1.控制兴奋。性反应过程分为四个阶段:兴奋期、持续期、高潮期、消退期。要想更坚挺持久,关键在于认识
到整个性爱中的情感波动过程,把自己兴奋期的状态划分成1 至10个等级,别让自己太兴奋,兴奋度维持在7 左右
即可。


  2.按压尿道。当你发现自己性交时身体反应太迅速,出现「过热」状态时,试着按压阴茎下方,给尿道一些压
力,这条小管道就处在阴茎的背面。这样做可以减少阴茎中的血液,从而让快速射精的欲望得到抑制。


  3.自我训练。具体方法:自慰时让自己坚持15分钟。这种自慰的目的不是单纯为了让自己获得快感,而是要同
时在脑海中幻想如何让对方获得性高潮。


  4.强「性」运动。加强锻炼控制射精的肌肉,中断尿液的流出或者憋尿时可以让你感知这些肌肉的所在,然后
采取「凯格尔运动」锻炼这些部位,即收缩臀部和骨盆底肌肉的运动,10秒后再放松,反复几次。


  5.「浅尝」运动。阴茎不要急于插入,先在伴侣阴道口徘徊活动,此处的神经末梢最为敏感,当进行性交时,
插入不要太深,约阴道内2 —3 厘米左右,然后开始小幅度的活动,既让对方欲罢不能,又让阴茎在火热的阴道内
不会过早萎靡。


  6.礼貌精神。性爱时不要只顾着自己达到高潮。通过按摩爱抚、刺激阴蒂,让对方先感受到一次性高潮,这会
明显缓解你的心理压力,接下来再更自由地满足自己的欲望。


  7.别忽视第二次。高潮后本能的反应是睡觉,抑制一下这个欲望,注意观察对方的兴奋感,然后酝酿再次进入。


  大多数的男性在第2 次性交时都能持续更长的时间,多练习几次,也会让日后的第一次交合更长久。


  8.咨询医生。一项最新的研究发现,早泄的男人服用抗抑郁药物后,73% 的人症状明显好转。但在服用前,一
定要咨询医生自己是否适合用药。


  9.交换体位。女上位时,阴茎受到的刺激更小,能延缓射精。需要注意的是,让她的活动幅度缓慢些,因为速
度过快会让男人吃不消,耐力反而会下降。


  10. 无心插柳。大脑里有一块负责性高潮的区域,当你渴望或者想要控制的时候,它都能够感知得到。越倾向
于获得这种快感,它来得也就越快。不要急于获得高潮,多些身体接触,如让对方柔滑的大腿碰触着自己的臀部,
快乐一样会弥漫全身。